برای اندازه گیری ضربان قلب، مطابق تصویر، نبض خود را در 30 ثانیه بگیرید و دو برابرش کنید.
در مورد روش صحیح گرفتن فشارخون شایعات و تلقی های بسیاری وجود دارد.
شاید دهها نکته وجود دارد. که بتدریج عرض میشود.
دست چپ و دست راست فرقی ندارد.
برخی افراد بزور دست چپ یا راستشان را جلو میاورند که دکتر فشار اینو باید بگیری!!!
بیشتر دست چپ چون به قلب نزدیکتره.در حالیکه اصلا رگ بازوی چپ از منشای قلب و ائورت نسبت به راست دورتر است.
چرا دکتر از رو آستین فشار منو گرفت؟ صبر نمیکنه من آستینم رو بزنم بالا؟ که چی بشه؟
⚠️⚠️⚠️
درسته.دکترا اغلب عجله دارند.ولی در مورد فشارخون باید از قبل خودتون آستینتونو طوری بالا بزنین که دور بازو لوله نشه…….
اگر پالتو یا مانتوی ضخیم دارید که باید استینشو در بیارید.
اگر آستین حلقه ایی پوشیدید که حتمن خارجه تشریف دارید.
ولی اگر استین شما نازک و تنگ است که اکثرا همینطوری است، بالا زدن آستین باعث گلوله شدن لباس در بالای آرنج و فشرده شدن رگ بازو شده و فشارخون شما اشتباها
پایین نشان داده میشود.
استین نازک و تنگ مثلا یک لایه پیراهن مردونه یا مانتوی نازک را لطفا بالا نزنید.چون روی فشارسنج تاثیری ندارد.
فقط میرود اون بالا و لوله میشود و نتیجه خیلی بدتر میشود.
وقتی چند بار پشت سرهم فشارتان را بگیرید، فشارتان کاذب بالا میرود.در موقع استرس، بلافاصله بعد راه رفتن.دویدن.قهوه.چایی.سیگار ممکنه ضربان و فشارتان کاذب بالا رود.
موقع دادن آزمایش خون مشت میکنید تا رگهای وریدی ارنج فشارشان بالا رود تا رگها بیرون بزند تا خون شما را بگیرند، اگر موقع گرفتن فشارخون دستتان را مشت کنید، فشارتان به اشتباه بالا نشان داده میشود.
دستگاههای فشارسنج دیجیتال اگر ساخت اروپا یا ژاپن یا سایر کشورهای پیشرفته باشند و بالاخص اگر بازویی باشند : قابل اعتمادند.چون در جایی ساخته میشوند که استانداردها مثل مال ما نیست و سیستم تولید صاحب دارد.آنها هیچوقت چیز بد برای خود نمیسازند.در مهمانیها دستگاه را بیرون نیاورید چون همه میخواهند مفتی امتحانش کنند.بعد از هربار گرفتن ، چند دقیقه به دستگاه استراحت دهید.نوع مچی برای افراد ظریف خوب است ولی در افراد چاق به غلط بالا نشان میدهد.اگر فشارسنج بازویی میگیرید حتمن 2 سایز کاف کوچک و بزرگ را با دستگاه بگیرید.بازوبند گشاد برای فرد لاغر به غلط پایین نشان میدهد و بالعکس.
فشارخون بین دو دست میتونه تا 20 میل حدود 2 عدد فرق کنه. مثلا یه دست 14 یه دست 12 باشه.اما اگر اختلاف بیشتر باشه ممکنه تنگی در شریان بازویی طرفی که فشارش کمتره وجود داشته باشه.به دکتر مراجعه و سونوی داپلر راه تشخیص است.
