چاقی و کنترل وزن

کنترل وزن
برای چاقی باید زودتر فکری کرد چون:
ریسک بیماریهای قلبی رو بالا میبره
کمی با بعضی سرطانها ارتباط داره
مفاصل رو فرسوده میکنه
توان ورزش رو کم میکنه
اعتماد بنفس رو کاهش میده
انتخاب شغل سخت میشه
انتخاب همسر سخت میشه
سنگ کلیه و کیسه صفرا ایجاد میشه
ذهن رو کند میکنه
موهای زائد زیاد میشه
باروری کم میشه
دیگه چی دوس داری بگم!!!!!!!!

برای درمان چاقی
اول انگیزه لازم است .
شرکت در عروسی با لباس سایز وشیک
حضور در دانشگاه با اندام متناسب

دوم اراده لازم است .
ژنتیکی است و نیاز به تمرین دارد.

رژیمها
موثرند.بستگی به پیگیری و هزینه
برای تامین تنوع ذکر شده ی غذاها و
حوصله و صرف وقت مناسب دارد
داروها
…… بعدا میگم
چون مهمند.

داروهای رفع چاقی
اگر فقط به دارو بود، در سیستم دارو درمان  پیشرفته ی امریکا ، اینهمه چاق وجود نداشت.
این داروها فقط کمک کننده هستند.
اکثر داروهای کاهنده ی اشتها مثل سیبوتیرامین.فنترمین عوارض عصبی و قلبی دارند. بوپروپیون، داروی ضد افسردگیست که اشتها را کاهش میدهد.
کپسول ونواستات باعث دفع چربی های در گردش روده ایی میشود و اسهال چرب میدهد. جزو معدود داروهای بی ضرر است. که بطور پریودیک قابل استفاده است.
از داروهای گیاهی قرص اسلیم کوییک با ترکیب تخم کرفس.تخم شوید  و چای سبز  نیز موثر در لاغری است و عارضه ندارد.

 

دیدگاهتان را بنویسید