دسته: کوتاه و خواندنی به زبان ساده!

نمک ……هم زیادش خوب نیست. تا 4 گرم برای بیماران قلب و فشارخون و تا 6 گرم واسه ی آدم سالم، مجاز است. قاشق غذاخوری سرخالی 6 گرم و مرباخوری سرخالی حدودا 4 گرم است.نمک فشارخون را تشدید میکند. و مانع دفع آب از کلیه ها و در واقع ادم …

اما چه چیزهایی برای قلب بده و باید کمتر بخوریم. مهمترینش روغنهای اشباع هستند. “چربی اشباع” یعنی اتمهای کربن اش از هیدروژن اشباع است .در دمای معمولی جامد است. ازجمله مواد غذایی‌ای که حاوی نسبت بالایی از چربی اشباع هستند می‌توان به محصولات حیوانی نظیر خامه، پنیر، کره، روغن، پیه …

نمونه ایی از یک نسخه ی خوانای متخصص مغز (بدون شرح!)

دزفول سال 1352 آزمایشگاه دکتر تقوی بانویی از عشایر آقای دکتر بله خانم ازمایش حاملگی من نتیجه اش چی بید؟ مادر منفیه. منفی ینی چی ؟ ینی خواهرم شما حامله نیستی!! _ خووو دکتر اگر حامله نیستم چرا پیل ازم ستاندی!!!!خووو پیلمو پس نمیدی؟؟؟

داروهای فشارخون شایعترین علت عدم موفقیت درمان ، قطع داروست.بیماران از داروها ناراضیند چون گاها سرگیجه.ضعف.بیحالی.خشکی دهان.تکرر ادرار.و بدتر از همه ناتوانی جنسی میدهند!!!!! اگر داروها ، درست و حسابی باشند باید یک تکانی به مریض بدهند.پس اگر دارو بی بخار باشد، حال شما عوض نمیشوند.ظاهرا خوبید ولی فشار همانطور …

علائم فشارخون چیه؟ اغلب : هیچچچچچچچی یعنی اگر فشارخون علامتی بدهد ، بایستی خیلی بالا و در حد خطرناک رسیده باشد. تا اون مرحله صبر نکنید. سردرد.سرگیجه.تاری دید.تهوع و استفراغ.طپش.تنگی نفس.گلگونی صورت. همه علائم فشارخون میتوانند باشند یا نباشند و ما به فشار ربطشان دهیم.

تلقی های اشتباه در مورد فشار خون که باختصار «ف» نگاشته میشود: ف در سنین جوانی شایع شده.شروع درمان ربطی به سن شما ندارد.شروع دارو ربطی به علائم نداشتن شما ندارد.بلکه در واقع دارو درمانی مستقیما به عدد فشارخون شما ربط دارد. شروع درمان باعث اعتیاد شما به داروهای ف …

اگر میخواهید یه چیزی به بچه هاتون بگید که تا پیری دعاتون کنند: اول نخ دندون زدن رو یادشون بدید. مکانیسم ساده است؟ میکروبهایی که قادر به حل کردن مینای سخت دندان هستند، بیهوازی هستند و فقط از غذای گیرکرده بین دو دندان همجوار تغذیه میکنند.با کشیدن نخ دندان هم …

عید و سفرهای نوروزی نزدیک است. چند نکته ی مهم حاصل تجربه ی 30 سال رانندگی من که بسیاری از آن بواسطه ی بیش از 15 سال طرح روستا و خارج مرکز در جاده های استانهای قزوین.زنجان.سمنان گذشت: اگر پول کافی دارید ، حتمن ماشین ایمن سوار شوید.تز من اینه …