علل، علائم و پیشگیری از بیماری های قلبی

بیماری قلبی چیست؟

بیماری قلبی به مشکلات و شرایطی اشاره دارد که بر روی قلب تأثیر می‌گذارند. این اصطلاح به تنوع گسترده‌ای از اختلالات قلبی اشاره دارد. بر اساس آمار مراکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها (CDC)، بیماری قلبی اصلی‌ترین علت مرگ و میر در ایالات متحده است. به‌طور متوسط، یک نفر از هر چهار مرگ در این کشور به بیماری قلبی مربوط می‌شود. بیماری‌های قلبی یا بیماری‌های عروقی قلبی (Cardiovascular disease) شامل مجموعه‌ای از مشکلات قلبی هستند که هرکدام علائم و عوامل خطر خاص خود را دارند.

انواع بیماری‌های قلبی

بیماری‌های قلبی به چند دسته تقسیم می‌شوند که برخی از مهم‌ترین آن‌ها شامل موارد زیر هستند:

• بیماری عروق کرونر: شایع‌ترین نوع بیماری قلبی است که زمانی رخ می‌دهد که عروق کرونر جزئی یا به‌طور کامل مسدود شوند. این عروق خون را به قلب رسانده و مسدود شدن آن‌ها معمولاً به علت تجمع پلاک‌هایی تشکیل می‌شود که شامل کلسترول و مواد دیگر هستند.
• آنژین: به درد قفسه سینه‌ای اطلاق می‌شود که بر اثر کمبود خون‌رسانی به قلب ایجاد می‌گردد.
• حمله قلبی: سکته قلبی یا حمله قلبی به دلیل کاهش یا مسدود شدن جریان خون به لایه میوکارد (میوکارد) رخ می‌دهد. این لایه مسئول عملکرد پمپاژ قلب است.
• نارسایی قلبی: در این شرایط، قلب نمی‌تواند مقدار کافی خون را برای تأمین نیازهای بدن پمپاژ کند.
• آریتمی: نشان‌دهنده ضربان نامنظم قلب است که می‌تواند ارثی یا به‌تدریج ایجاد شود.
• بیماری پریکارد: زمانی رخ می‌دهد که کیسه‌ای که قلب را احاطه کرده، دچار التهاب یا عفونت شود.
• بیماری دریچه قلب: به هر نوع اختلالی که بر روی یکی از چهار دریچه قلب تأثیر گذاشته و ممکن است منجر به عملکرد نادرست آن شود، اطلاق می‌گردد.

علائم بیماری‌های قلبی

علائم بیماری‌های قلبی بسته به نوع بیماری متفاوت است، اما برخی از رایج‌ترین علائم عبارتند از:

• درد قفسه سینه (آنژین)
• مشکلات تنفسی
• درد در ناحیه گردن
• سوزش معده
• تهوع یا استفراغ
• ورم در اندام‌ها، به‌ویژه در قسمت پایینی بدن
• ناامیدی از انجام فعالیت‌های ورزشی
• خستگی آسان
• سرگیجه
• کوتاهی نفس

علائم هشدار دهنده زودهنگام بیماری‌های قلبی

برخی از علائم زودهنگام بیماری‌های قلبی ممکن است شبیه به علائم عمومی این بیماری‌ها باشند. این علائم می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

• سرفه و تنگی نفس
• ادم در ناحیه پایینی بدن
• تنفس نامنظم
• در کودکان – پوست یا لب‌های رنگ‌پریده یا آبی (سیانوز)

چگونه می‌توان بیماری‌های قلبی را پیشگیری کرد؟

برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی اقداماتی می‌توان انجام داد که شامل پیشنهادات زیر است:

• حفظ وزن سالم: حفظ وزن مناسب به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند. اضافه وزن باعث می‌شود که قلب بیشتر کار کند و این ممکن است به خستگی قلب منجر شود.
• ورزش روزانه: انجام حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در روز یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت قلب محسوب می‌شود.
• کاهش استرس: استرس می‌تواند تأثیرات منفی بر روی چندین سیستم بدنی، به ویژه قلب، داشته باشد. انجام تمرینات تنفسی عمیق، یوگا و فعالیت‌های آرامش‌بخش مفید هستند.
• رژیم غذایی مناسب: انتخاب‌های غذایی سالم مانند مصرف فیبر محلول در میوه‌ها و سبزیجات، می‌تواند به کاهش کلسترول و حفظ سلامت قلب کمک کند.
• اجتناب از محصولات دخانی: مصرف محصولات دخانی هیچ اثر مثبتی بر سلامتی ندارد و بهترین روش قطع کامل سیگار است.
• مدیریت سایر شرایط پزشکی: بسیاری از مشکلات پزشکی مانند دیابت و کلسترول بالا می‌توانند به بیماری‌های قلبی منجر شوند. بنابراین بهتر است که هر گونه مشکل سلامتی به دقت تحت نظر قرار گیرد.

ملاحظات پس از درمان

درمان‌ها ممکن است شامل تغییرات در سبک زندگی، جراحی‌ها، داروها و برنامه‌های توانبخشی قلبی باشند. پزشک شما ممکن است پس از درمان هر یک از این گزینه‌ها را توصیه کند. برخی از روش‌ها تنها به چند روز استراحت نیاز دارند، در حالی که دیگران ممکن است به ۶ تا ۱۲ هفته استراحت طولانی‌تری احتیاج داشته باشند.

نتیجه‌گیری

یک قلب سالم کلید زندگی با سلامت است. درک بیماری‌های قلبی که ممکن است شما را تهدید کند، ضروری است تا بتوانید به مشکلات ناشی از آن رسیدگی کنید. بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت قلب شامل رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و ویزیت‌های دوره‌ای پزشک هستند.

اگر نگران قلب خود هستید یا به‌دنبال یک چکاپ هستید، دکتر سید شاهرخ تقوی، فوق تخصص قلب و عروق در تهران، می‌تواند به شما کمک کند. با بیش از ۱۵ سال تجربه، ایشان توانایی تشخیص و درمان هرگونه مشکل قلبی شما را دارند.